As minhas 11 Verdades |
Sacha Matias (Criador Dr. Performance<br>e Método Dr Performance 15 Minutos)

Sacha Matias (Criador Dr. Performance
e Método Dr Performance 15 Minutos)

Professor, formador, adoro ajudar as pessoas a manterem-se saudáveis.
Entusiasta pela família, pessoas e desporto.

"Gostava de te ajudar a chegar a mais pessoas Sacha, como posso fazer?"
Obrigado por isso.
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As minhas 11 Verdades

Qual é a Tua Verdade?

Estas são as minhas 11 Verdades! Ao longo da vida e da forma como vivemos vamos adquirindo o que consideramos como a Verdade! A forma como são interpretadas é que depende de cada um de nós!!

By Sacha Matias

A minhas 11 Verdades, por Sacha Matias
Parte da minha Vida, a Minha Verdade!

O que é verdade para um, não é necessariamente uma verdade para outro! E estas são as minhas 11 Verdades.

Porque 11 Verdades? Bem não há uma razão.

Por isso hoje vou contar algo que tem sido parte do meu trajecto e que são consideradas como verdade para mim. São as minhas 11 verdades.

São 11 verdades que te vou contar ao longo deste artigo e que me estão a tornar cada vez melhor!!

Estas 11 Verdades têm vindo a mudar ao longo do tempo por experiências, mas são as minhas, não tens que te rever nelas.

Vê também:
Sobre Sacha Matias 
para perceberes o que te vou contar

Apenas ouvir/ler a minha percepção e encontrar a tua verdade.

E há aqui uma verdade (nas 11), que eu não sou o detentor da verdade, nem eu nem ninguém, eu apenas vivo de processos e sucessos.

Algumas ainda estou a trabalhar, outras estão superadas… Considera-as como quiseres, se achas que são para ti, perfeito… Se não achas, perfeito na mesma…

Vou-te contar 11 aprendizagens que tive ao longo do tempo, como é que eu as vejo e se te dizem algo (que dão origem às minhas 11 verdades da vida):

  1. A Vida Não é Fácil…
  2. A Palavra “Impossível”…
  3. Felicidade …
  4. Define Sucesso para Ti Mesmo…
  5. Ser antes de Ter…
  6. Saber quem SOU HOJE, não ONTEM e Saber bem Onde Quero Estar…
  7. Não te Agarres a Culpa
  8. Gratidão
  9. Diferença entre “Tentar” e “Fazer”
  10. Sinceridade
  11. Medo

1. Primeira Verdade: A vida não é fácil…

A Vida não é Fácil, por Sacha Matias
A vida Não é Fácil, as Barreiras Existem Todos os Dias

A vida é muito gira, mas não é fácil.

No entanto não é por isso que te podes queixar constantemente, tu decides se queres estar feliz ou não cada dia (isto de encontro o que representa felicidade para cada um)…

Não sejas vítima, a vida não é justa por vezes, mas é igual para todos, o que tu fazes diariamente é que faz a diferença.

Se ultrapassas qualquer adversidade tornas a vida muito mais fácil…

E esta é uma base que me acompanha todos os dias, daí a considerar uma das 11 Verdades.

“Uma vida fácil torna os Homens fracos, uma vida difícil Torna os Homens Fortes! E estes Homens Fortes Tornam então a Vida Fácil”

2. Segunda Verdade: A palavra “impossível” …

A palavra Impossível!!

É talvez a palavra que ouço mais vezes e que me dizem mais vezes… Impossível é não estar vivo, tudo o resto é possível.

Existem histórias incríveis de superação, conheço algumas, mas vou contar a do meu filho mais velho:

Ninguém é preparado para ser pai/mãe, não é ensinado, é algo intrínseco.

Quando a minha mulher estava grávida do Gabriel (o meu primeiro filho), tudo correu excepcionalmente bem, toda a evolução dele foi incrível no conforto do útero da mãe até ao dia do nascimento…

O meu filho nasceu com pé boto. Eu e a mãe processamos toda a informação, a longa jornada que iríamos ter para o resolver e que era impossível fazer desporto… Primeiro murro no estômago

Mas como nunca vem só um murro, ele não passou nos exames auditivos e um mês depois viríamos a descobrir através dos potenciais evocados auditivos e que era impossível alguma vez ouvir de um ouvido e o outro talvez com aparelho ouvisse.

Mas como dois não chegam veio o terceiro, para além de “pés tortos” e “surdo”, o nosso filho não via, tinha “alta miopia” (não lhe chegava a miopia, tinha alta!!), com mais de 20 dioptrias…

Eu e a minha mulher decidimos não aceitar o que o destino e os médicos nos tinham dito, e apenas com um mês de vida começou a fazer acupuntura e fitoterapia (medicação com ervas)…

O meu filho agora tem 10 anos, faz desporto, ouve perfeitamente dos dois ouvidos e espantosamente tem vindo a reduzir a sua miopia, tem sido consistentemente um dos melhores alunos da escola e é um excepcional humano…

Aquilo que era impossível, tornou-se possível por persistência dos pais…

Se isto não é superação e sucesso, então não sei o que é…

E por esta razão considerei esta nas minhas 11 verdades.

Apenas para dizer que o impossível não existe, apenas há coisas mais difíceis que, quando superadas, tornam-se em grandes prémios e riquezas…”

Sacha Matias

3. Terceira Verdade: Felicidade …

A minhas 11 Verdades, a felicidade por Sacha Matias
Felicidade!!

É uma resposta a uma emoção que gera uma reacção, p.exp., se eu ganho algo estou feliz, se não ganho estou triste…

A felicidade exige uma certa resposta, e se procuras todo o tempo isto sem consistência, vais passar a maior parte do tempo infeliz.

Mas porque é que não se troca isto? Paixão é o que precisas, e só depende de ti de sentires genuinamente paixão e alegria todos os dias pelo que tens, não por aquilo que não tens...

Só depende de ti pores paixão em tudo o que fazes, independentemente do resultado, porque a paixão não espera um resultado, não é um estado de espírito, é estar com energia suficiente para acrescentar valor para ti, para a tua família e para os outros – Se conseguires fazer isto todos os Dias, Garanto-te que Ganhas o Dinheiro que quiseres e tens tudo o que quiseres porque passas a resolver os problemas dos outros.

Quantas vezes estás à espera da aprovação dos outros? De mostrares que ganhas dinheiro? Que és independente?

Não é errado sentires isto, a diferença é que estás a espera de um resultado e se falhas ficas infeliz… Esta é a verdadeira DIFERENÇA entre paixão e felicidade.

E como fazes isso?

Tens que ter um porquê forte que te crie um “fogo interno” constante, que te ponha em movimento constante para te “obrigar” a aprender e a superar, e se tiveres esse “fogo interno”, então vais ter paixão em tudo o que fazes e vais encontrar o(s) caminho(s) necessário(s) para concretizares tudo o que queres realmente (aqui surgem os objectivos SMART e os planos de acção).

Quando colocas paixão em tudo o que fazes, tudo o resto vem por acréscimo. Nada vem quando esperas, apenas vem quando estás realmente preparado.

Quando encontras aquilo que te dá paixão e se puderes fazer disso o teu trabalho, então terás encontrado a tua vocação.

E é nesta fase, que vais encarar cada derrota como uma aprendizagem e vais-te superar todos os dias. E isto gera um verdadeiro estado de paixão e prazer!!

4. Quarta Verdade: Define sucesso para ti mesmo…

A minhas 11 Verdades, o sucesso por Sacha Matias
Sucesso? Ultrapassa Todas as Barreiras que Te Surjam

O que é sucesso para ti? A palavra sucesso pode ser dúbia porque, por exemplo, para uns é ganhar alguns milhões de euros, para outros é ser um grande marido/mulher, um excelente pai/mãe, um excelente profissional naquilo que faz.

Tenho um amigo que passa o tempo todo a questionar-me:

“Como é que podes falar de sucesso, se tu ainda não tens?”.

A questão que eu lhe coloco sempre é: “Como é que não tenho?“.

O sucesso para mim é superar-me todos os dias nas minhas necessidades, por exemplo, ainda há uma semana não sabia fazer um site e já fiz dois.

Até 2017 nunca tinha tido uma empresa e, agora após várias peripécias apoio empresários e empreendedores a alavancarem os seus negócios. Até há pouco tempo atrás não conseguia acompanhar os meus filhos e a minha mulher e agora estou todos os dias com eles (VERDADEIRAMENTE).

Os sucessos são diários, são cada superação que obtens em cada meta que traçaste.

E daí considerar esta aprendizagem nas minhas 11 Verdades.

Faz está pergunta a ti mesmo quantas vezes for necessário e muda tantas vezes que precises, faz é apenas um grande favor a ti mesmo:

Não escolhas nada que te ponha em conflito com os teus valores. Os meus valores são:

  • Liberdade
  • Autonomia
  • Resiliência

Não te auto-sabotes (não digas que algo não é para ti, dá a oportunidade a ti mesmo de te superares em algo que tu achas que não és bom), não vivas a visão dos outros, vive a tua.

Eu decidi viver a minha e pagar o preço associado à mesma.

Sacha Matias

5.Quinta Verdade: Ser antes de ter…

A minhas 11 Verdades, por Sacha Matias
Tens que ser a pessoa que queres atingir antes de teres aquilo que Queres… É o caminho para o Futuro!

O ser humano é incrível em vários aspectos, e um deles é a sua capacidade de auto-superação constante diária.

No entanto, e com a velocidade que a informação corre hoje em dia, essa capacidade está a ficar adormecida em cada um de nós e só está disponível para os “outros” (este é o momento que o nosso critico interno fala e diz que algo não é para nós, é para os outros).

Nesta minha jornada de 40 anos tenho aprendido algo incrível, é que quem eu era ontem não define quem eu sou hoje.

O que eu era ontem melhorou consideravelmente o que eu sou hoje e só isso.

Vou dar um exemplo: Fiz um MBA de gestão e negócios porque queria um contrato melhor, ser CEO de alguma empresa que não a minha.

Aprendi muitas temáticas no mesmo, mas não compreendi bem para que serviam (apesar de um MBA ser extremamente prático)…

A minhas 11 Verdades, porque um MBA por Sacha Matias
Porque um MBA?

Até ter a minha empresa… Este sim foi o “verdadeiro” MBA, e passado 1 ano e meio, muito investimento monetário no mesmo, descobri que todos os erros que cometi ao longo deste tempo prepararam-me melhor para o que vem a seguir.

Enquanto estive focado nos problemas só atraia mais problemas, até estar sobrecarregado deles.

Então fez-se luz: Eu não tenho que me focar no problema, mas sim na solução. E a primeira solução foi saber quem eu sou actualmente e o que quero ser todos os dias.

 A verdade é que comecei a fabricar sucessos diários e a caminhar para uma jornada que só terminará quando eu quiser.

Todo o dinheiro que investi não foi para melhorar a empresa, ou o serviço, mas foi para me melhorar a mim (um dos meus mentores, Rui Gabriel, está sempre a referir isto mesmo).

Aqui está a diferença de uma empresa que fecha nos primeiros problemas e aquelas que sobrevivem e se superam.

Porque é o empresário que se supera (Isto é que é o Verdadeiro Desenvolvimento Pessoal). Daí ser importante para mim e constar nas minhas 11 verdades.

Agora começo a compreender todas as aprendizagens no MBA, estavam-me a preparar apenas para novas aprendizagens.

E o engraçado é que aprendes mais com necessidades do que por obrigação (desde que comecei uma nova jornada de negócios que tenho adquirido competências incríveis em cada Formação ou Evento que participo).

Volto a referir, até há um mês atrás (do dia que escrevi este artigo) não sabia fazer um blog/site, e em um dia aprendi como.

E não sou web-designer, mas primeiro tive que acreditar que era, e só depois é que tive as ferramentas para o fazer (Recomendo que vejam os cursos da Universidade da Tribo relativos a estes assuntos)

Nós passamos a vida a querer primeiro antes de ser, e por essa razão é que nos endividamos porque queremos o carro X, o telemóvel Y ou a casa Z, e depois passamos o resto da vida a trabalhar para esses objectos.

Falo por experiência própria, porque fiz o mesmo.

Mas descobri uma nova via que me permite ter isso tudo, não quando eu quero, mas quando estou preparado para as ter.

E essa é a diferença entre ser e ter, porque eu tenho que me transformar primeiro na pessoa que é merecedora desses objectos para depois os ter, é neste ponto que nos superamos constantemente.

E engraçado é que quando abraças esta atitude passas a dar mais sem esperar por receber (é a verdadeira filosofia do “Givers Gains“), e o universo recompensa-te no devido momento.

É a lei universal dos 80%/20% (Principio Pareto – que a Herbalife usa genialmente como forma de Marketing com os resultados que se sabem), ou seja, esta lei afirma que:

  • para muitos eventos, aproximadamente 80% dos efeitos vêm de 20% das causas (20% dos nossos comportamentos e atitudes contribuem para 80% do nosso sucesso pessoal em termos de resultados).
A minhas 11 Verdades, principio de pareto por Sacha Matias
Lei de Pareto

Com isto quero dizer que, se dedicares 20% do teu tempo a desenvolveres-te, mudas 80% do que és.

Agora imagina fazeres isto todos os dias consistentemente?

Já pensaste nos resultados que podes alcançar? Experimenta….

 6. Sexta Verdade: Saber quem eu sou hoje, não ontem, e saber bem onde quero estar…

Quem Sou Eu?

Ainda há poucos dias, veio um amigo meu preocupado comigo porque eu estava diferente, que não sabe quem eu sou actualmente e, melhor, não reconhece competências académicas em mim para eu estar a fazer o que faço actualmente (se queres saber o que faço actualmente carrega aqui e subscreve) …

Este é o nosso maior pecado, Julgar os outros.

A nossa tendência é fazer um julgamento do que é a nossa percepção, sem nunca perguntarmos directamente a pessoa o que está a fazer e qual é a sua visão.

E o nosso maior medo é não conseguirmos compreender o outro, porque não se adequa a imagem que temos do mesmo. Não há problema nenhum nisso, apenas desperdiçamos muita energia nisso. E isso é perder tempo em “filmes”.

O melhor que tens a fazer é analisar-te, veres quem és hoje, e o que eu vais fazer para seres quem queres ser.

É neste ponto que vais crescer. Prepara-te apenas para que ninguém compreenda as tuas decisões…

Porque os outros apesar de quererem o nosso melhor, na verdade, nunca querem que tenhas muito mais que eles…

Cresce, compreende-te e torna-te inabalável.

7. Sétima Verdade: Não te agarres à culpa…

Não Fiques Preso a Culpa

Quem nunca errou que levante a mão?

Já errei tantas vezes, e fiquei agarrado interminavelmente à culpa desse erro… Penitenciei-me e gastei energia desnecessária… E sabem qual foi o resultado disso? Mandar-me abaixo...

E se envolve outras pessoas? Pior ainda, para além da culpa que sentimos fazemos filmes na nossa cabeça sobre o que a pessoa está a sentir… Já te aconteceu isto?

Mas estou a descobrir algo fantástico neste caminho, e aplico-o sempre que sinto culpa em algo: vejo o que fiz, perdoo-me em primeiro lugar e se envolveu alguém, peço imediatamente para falar com ela para resolver o meu erro.

E o incrível é que na maioria das vezes o envolvido nem se tinha apercebido de nada, era eu que estava a fazer um filme… E claro que me perdoa, porque eu perdoei-me  em primeiro lugar.

Daí considerar que “fazer filmes” impede o crescimento, e por isso o ter incluído nas minhas 11 verdades.

Então o meu conselho para ti, e se o quiseres, engole o orgulho, vê o que fizeste mal, corrige, perdoa-te e fala com os envolvidos. E isto é mais uma forma de te desenvolveres pessoalmente.

8. Oitava Verdade: Gratidão…

Sente-te Grato pelo que Tens e pelo que Ainda Vais Ter!!

Alguma vez olhaste para a tua vida e agradeces-te por tudo o que tens e alcanças-te?

Eu antes achava que os outros é que tinham sorte, porque tinham um carro melhor, tinham uma casa melhor, ganhavam mais dinheiro, mas a verdade é que não aproveitava cada conquista que tinha.

Tenho uma casa espectacular, tenho a melhor mulher do mundo e tenho os melhores filhos do mundo, e quando me apercebi disso, deixei de ver o que os outros têm mas agradecer aquilo que já tenho.

Dentro das minhas 11 verdades, quando começo a pensar que tenho pouco lembro-me da Gratidão, de ter sobrevivido a uma doença cancerígena e ter tido o privilégio de ser atleta de alta performance. E ainda tudo o que atingi.

E sei que vou atingir muitos mais, e em cada um deles só tenho que agradecer.

9. Nona Verdade: Diferença entre “Tentar” e “Fazer”

Não Tentes, Faz!!

Qual é a diferença entre tentar e fazer?

Quando dizes a alguém que vais tentar fazer o que acontece? Eu falo por experiência própria, NUNCA FAÇO OU FAÇO EM ESFORÇO!!

Então sempre que dizes que vais tentar fazer estás a mandar uma mensagem ao cérebro que essa tarefa não é importante e o resultado disso é que não fazes nada de jeito…

Agora quando decides fazer por tua auto-recriação, porque tomaste uma decisão, fazes coisas incríveis…

E não estás à espera que alguém te ensine, aprendes e erras no processo, mas uma coisa te garanto, nunca mais vais esquecer esta aprendizagem e melhor, já podes ensinar outros como se faz. É INCRÍVEL, que achas?

Podes começar a aplicar ainda HOJE, se começares a definir o teu dia por tarefas associadas a um plano de acção de 90 dias.

Lembra-te não esperes pelo momento certo, pelas ferramentas certas, pelo curso certo, se não fizeres nada ou apenas tentares, não passas de onde estás actualmente, e com isto passam os anos… E isto não volta atrás…

Daqui a dez anos, quando olhares para trás, o que queres ver?

10. Décima Verdade: Sinceridade

O Segredo do Sucesso é a SINCERIDADE!!

Sê sincero contigo, sê sincero com a tua família e com os teus amigos.

Não coloques mascaras, não mintas a dizer que está tudo bem, se não está não há problema nenhum.

Aceita isso, mas mais que isso, arranja uma forma positiva de ultrapassar qualquer problema e se gostas de algo (mesmo que os outros não gostem) diz que gostas, e se não gostas de algo (que todos gostam) diz também.

Se estiveres em paz contigo, vão-te compreender e mesmo que não te compreendam não tem problema nenhum, porque na verdade nós colocamos tantas máscaras em frente aos outros porque os outros fazem o mesmo.

Mas quando começas a ser realmente sincero contigo, começas a ser com os outros e acontecem duas situações (tem acontecido comigo):

  • Vais afastar umas pessoas que não se revêm na tua sinceridade, mas incrivelmente
  • Vais aproximar outras que estavam à tua espera, tu é que não estavas preparado para elas.

Mas mais que isso lembra-te, está em paz contigo mesmo, seja lá o que a paz representa para ti.

11. Décima-Primeira Verdade: Medo

Quem Não Tem Medo do Desconhecido?

Quem é que não tem medo que levante a mão? Eu tenho e não é pouco.

A diferença é como o encaras. Sabes como superas um medo? Fazendo exactamente o que esse medo não te permite fazer.

Vou dar um exemplo meu, apesar de quem me conhece dizer que eu tenho muito à vontade de falar com pessoas e de falar para plateias, nem sempre foi assim… Eu tinha muito medo de falar com uma pessoa apenas, e só quando ganhava confiança é que começava a falar…

O mesmo se aplica a dar aulas, sempre que dou aulas (desde a primeira vez), fico com um nervoso miudinho no estômago, e com medo que não gostem do que lhes vou transmitir…

Mas vou em frente e transmito… E sabem o incrível disto tudo, é que cada vez que enfrento esse medo de falar com pessoas, torno-me um melhor comunicador e um melhor professor e cada vez mais fico mais atento às necessidades de cada um que me ouve, porque também os aprendi a a ouvir.

E repito este processo há mais de dez anos, e a cada aula, a cada palestra, a cada formação, a cada conversa com alguém sou cada vez melhor. Já pensaste que tu também o podes ser? Tens é que querer mais que os outros!!

Relativamente ao medo, agradece-lhe todos os dias a presença, fala com ele e ultrapassa-o fazendo o contrário…

Não esperes resultados imediatos, espera sim sucessos internos imediatos, e repete o processo múltiplas vezes até deixar de ser um medo….

Todos nós temos medo, por vezes colocamos uma máscara e atacamos os outros com o nosso medo…

Por isso, enfrenta-o e supera-o quantas vezes for necessário.

Estas são as minhas verdades que vos queria contar….

Quais são as “tuas 11 Verdades”? (ou mais que tenhas).

Partilha aqui nos comentários.

Tem um excelente dia e VIVE,

Sacha Pereira Matias

Criador da marca Dr. Performance™️ (by SME)

4 thoughts on “As minhas 11 Verdades”

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