Método Dr Performance 15 Minutos

Método Dr Performance 15 minutos

  • Tem de inscrever-se neste curso para aceder ao seu conteúdo.

O método Dr Performance 15 minutos está pensado em:

  • Ajudar-te a estar em forma,
  • a Emagrecer de forma segura e Rápida
  • e com resultados impressionantes nos primeiros 30 dias,
  • com treinos de 15 minutos.

Subscrição Mensal Básico

15.00
por mês
1 mês de acesso

Fica a 0,50 cêntimos/dia.

Subscrição Semestral Básico

85.00
cada 6 months
6 months de acesso

Poupança de 10€/ano.

Fica a 0,47 cêntimos/dia.

Subscrição Anual Básico

150.00
por ano
1 ano de acesso

Poupança de 30€ por ano (oferta de 2 meses).

Fica a 0,42 cêntimos/dia.

Nota 1: Após Inscrição, sempre que entrar na plataforma basta fazer login (acesso no canto superior direito). Se falhar o login poderá ser por falta de pagamento. Se não estiver a conseguir aceder nas aulas, aceda ao balão no canto inferior direito e envie-nos uma mensagem.

Nota 2: Os primeiros 5 dias não vai ser cobrado nada (vai receber um recibo no email com 0 € cobrados).

Após esse período, se continuar, será cobrado o valor da subscrição se escolher o método de cartão (tem mais 15 dias para pedir o seu valor de volta se não gostar) – Desbloqueia automaticamente a plataforma, bastando fazer o login.

Se escolher o Método MBWAY ou Transferência Bancária terá que enviar o comprovativo para desbloquear a plataforma (basta aceder ao Whatsapp pelo balão no canto inferior direito) – Só após confirmação de pagamento é desbloqueada a plataforma, bastando depois fazer login.

1ª: A Semana de Adaptação

2ª: Já podes ir um pouco mais além

3ª: Já Começas a Notar a Diferença?

4ª: Uma Nova Vida

5ª: Treinos para os mais aventureiros

6ª: Vamos Complicar um Pouco?

7ª: O Teu Corpo já não é o Mesmo

8ª: Vamos Colocar o Exercício e o Combustível certo 

9ª: 2 Meses já Passaram. Agora vamos dar uma nova vida ao corpo

10ª: Será que o metabolismo vai disparar?

11ª: Estás a Atingir o primeiro Pico no Metabolismo

12ª: Primeiro trimestre feito. Será que é a primeira vez na tua vida?

13ª: Vamos começar um novo ciclo

14ª: E se puxasses mais um pouco?

15ª: Continua a Dureza

16ª: Será que vamos desacelerar?

17ª: Novas Aventuras

18ª: Mais uma Semana Dura?

19ª: Quem disse que fica fácil? Mas não precisas disso Super15Humano(a)

20ª: 20 Semanas passaram a Correr

21ª: Mais 4 semanas para o merecido Descanso

22ª: Isto é para a vida toda: vá, 3 semanas para o descanço

23ª: Já Estás a entrar na 23a Semana. Parabéns!

24ª: Última Semana de mais um cíclo Infernal – Agora vem o descanço

25ª: Vamos a mais um Trimestre?

26ª: Ainda te lembras da tua 1ª semana? Pois não tem nada a haver

27ª: Uma nova semana, novos Resultados

28ª: Mais um mês completo. És grande Super15Humana(o)

29ª: Novo ciclo mensal, novas sensações

30ª: Como aumentar a carga?

31ª: Nem sempre vais estar em forma, mas tu és um Super15Humano(a)

32ª: Está na altura de Desacelerar para depois Recomeçar um novo cíclo – já só falta 20 semanas para um ano completo

33ª: Vamos ao Básico até ao novo Pico de Forma

34ª: Mesmo que não pareça, é sempre a melhorar

Esta secção não tem lições.

19 thoughts on “Método Dr Performance 15 minutos”

  1. Hoje foi muito difícil. Principalmente ao nível dos punhos e tornozelos. De qualquer maneira acho que não consegui acompanhar o 4 exercício. Mas estou satisfeita de ainda não ter desistido

  2. Olá!
    Excelente plataforma. Com tão pouco tempo conseguimos ir ao limite com o Sacha. A aula mais difícil foi a primeira, depois entramos no ritmo e é non stop.
    Muito obrigado, única plataforma que me conseguiu pôr a mexer.

  3. alinemmfreitas66

    Tenho força nas pernas porém joelhos e braços fracos, por isso alguns exercícios são mais difíceis que outros, mas o principal é a motivação. Mesmo quando não estou muito motivada, penso que são somente 15 minutos e acabo fazendo os exercícios.
    Esse fator dos 15 minutos ajuda muito a não desistir.

    1. Perfeito Aline.
      E com o tempo deixas de ter esse problema de joelhos e braços fracos.
      Essa é a transformação aqui.
      Não é só perder peso.
      Isso é emagrecer.
      Parabéns e estamos juntos.

  4. Maria Gervásio

    Estou Amar os treinos Espero Obter resultados bons😊😉
    Confio em ti Prof Sasha😊😉

    1. Maria Gervásio

      É normal ainda sentir dores nas coxas?
      E quanto tempo demora para passar?O que significa as dores?

  5. Luidmila Nunes

    Super recomendo sem exitar, o metudo mudou a minha vida em todos os sentidos imagináveis, muito grata !

  6. Ora bem,numa só palavra……ADORO!
    Requer esforço,sem dúvida,mas são os 15minutos mais saudáveis do meu dia, física e mentalmente falando.
    Transmites boa energia e isso contagia,obrigado e bom trabalho 🙂

    1. Muito Obrigado João.
      A ideia é para ser rápido e eficaz.
      Num mundo Fast-tudo o tempo é crucial.
      E daí garantir que quem está aqui se diverte ao mesmo tempo que está mais saudável.
      Muito obrigado pelo teu testemunho

  7. Recomendo. Nota 10.
    Mesmo para quem não gosta, não tem o hábito nem tempo de fazer exercício, consegue fazê-lo através deste método. É um compromisso diário de apenas 15 min, em que sentes o efeito e divertes-te. Já sinto bastante diferença em mim, e se eu consigo cumprir, qualquer um consegue. 😉

    1. Obrigado pelo teu Feedback.
      É esse mesmo o objetivo da plataforma:
      Divertir, criar Compromisso, e com isso aumentar a Saúde.
      Parabéns a ti pelo teu compromisso

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Fica a saber como são processados os dados dos comentários.

Muito Obrigado pela tua Subscrição.

Irás receber E-mails com o remetente: email@drperformancebusiness.com

Se nas próximas 24h não receberes nenhum email, verifica a tua caixa de Spam, promoções e caixote do lixo no gmail (e Spam no hotmail ou live).

Irás receber como oferta no primeiro e-mail o e-book “Está na Altura de Ganhares Tempo”

Vamos-nos vendo por aqui, Sacha Matias

Powered By Sacha Matias