“Perder Peso ou Emagrecer Não são a mesma coisa Sacha?” Em princípio não! E neste artigo quero-te mostrar uma visão diferente. Perder Peso ou Emagrecer é igual? Se eu estou a escrever isto é porque certamente não é! Mas antes de começar deixa-me destacar que este não vai ser mais um desses artigos para perderes …
Trocar Gordura por Músculo? Se leste isto numa dieta, num plano de treino ou num profissional que te garante isto, então está-te a mentir.
Dietas para Perder Peso? Neste Artigo quero-te passar porque é um erro procurar dietas, como se adequa e o que realmente resulta.
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